Asertivní komunikace, která funguje

Naučte se vyjádřit své potřeby jasně, bez agresivity a bez podlézavosti. Přímo v Česku.

Školitel pracující s skupinou účastníků na komunikačním workshopu, interaktivní učení, profesionální prostředí

Žena během obchodního rozhovoru, sebevědomý postoj, jasná komunikace, kancelářské prostředí

Poznámkový blok s napsanými komunikačními strategiemi, studijní materiály, inspirace

Kde začít s asertivní komunikací

Nejde o to být agresivní nebo se podvolovat. Jde o to říci, co chcete, a slyšet, co si myslí druhý. Naše workshopy jsou praktické a přímé.

Učíme vás konkrétní techniky. Strukturované rámce. Jak reagovat, když se vám někdo staví do cesty. Jak zůstat v klidu, když je to těžké. A jak si věřit v tom, co říkáte.

let zkušeností

1500+

účastníků školeni

různých programů

95%

doporučuje dál

Co se naučíte

Praktické dovednosti pro každodenní situace

Jasné vyjádření potřeb

Strukturovaná metoda, jak říci, co chcete. Bez zbytečných slov. Bez podlézavosti. Druhá osoba bude vědět, co od vás chcete.

Zvládání odporu

Víte, co dělat, když se vám někdo staví do cesty. Jak zůstat v klidu. Jak argumentovat bez toho, aby se to změnilo v hádku.

Sebevědomí v rozhovorech

Přestat se obávat, co si druhý pomyslí. Věřit si při tom, co říkáte. V pracovních schůzkách, v osobních rozhovorech, v každé situaci.

Strukturované rámce

Připravené formulace pro různé situace. Víte, jak začít, co říci uprostřed, jak skončit. Jsou připravené a fungují.

Naše principy

Respekt

K sobě i k druhým. Asertivita není agresivita. Jde o to říci, co si myslíte, a slyšet, co si myslí druhý.

Praktičnost

Učíme vám věci, které můžete hned použít. Bez teorie. Bez složitých psychologických pojmů. Jen to, co funguje.

Bezpečí

V našich workshopech si můžete dovolit chyby. Cvičit. Zkusit věci, kterých se bojíte. Je to bezpečné prostředí.

Změna

Nejde o to být jiný člověk. Jde o to být lépe slyšen. Aby lidé pochopili, co chcete. A vy se cítili lépe.

Co si o tom myslí lidé

“Dlouho jsem si myslel, že jsem buď musím být agresivní, nebo se musím jen podvolovat. Pak jsem si uvědomil, že je ještě třetí cesta. Po workshopu jsem schopný říci, co si myslím, a přitom zůstat profesionální. V práci si mě všimli, a to je cítit.”

Petr vedoucí týmu

Časté otázky

Nejsem si dostatečně jistý/á, aby mě to zajímalo

Právě proto sem patříte. Vědomí si svého sebevědomí je první krok. Učíme vás, jak si ho vybudovat. Není to o tom, že jste něco špatně udělali. Je to o tom naučit se nové dovednosti.

Jak dlouho trvá, než se to změní?

Někdo si to vezme z workshopu a hned to zkoušet. Jiný potřebuje čas na cvičení. Vidíme obvykle pozitivní změny během 4-6 týdnů intenzivního cvičení.

Co když to zkusím a nebude to fungovat?

Asertivita není kouzelné slovo. Někdy vám někdo stejně řekne ne. Ale budete vědět, že jste to zkusili správným způsobem. A to je důležité.

Funguje to i v osobních vztazích?

Ano. Vlastně tam to funguje nejlépe. Asertivita v osobních vztazích znamená, že se nebojíte říci, co vás štve, ale způsobem, který druhého osobu neraní. To je silné.