Hlasitě Já s.r.o. — Kurz asertivní komunikace v České republice

Naučte se vyjadřovat své potřeby jasně a sebevědomě. Bez agresivity, bez pasivity. Jen autentická komunikace, která funguje.

Odborný tým vedoucí workshop asertivní komunikace v moderní místnosti

Naše příběh

Jak jsme začali s asertivní komunikací

Víme, co je to strach z konfrontace. Víme, jak je těžké říct „ne” bez pocitu viny. Proto jsme se rozhodli vytvořit kurz, který by to změnil.

Hlasitě Já s.r.o. není typická agentura kouček. Není to ani další online kurz plný abstraktních principů. Jsme tým lidí, kteří jsme sami procházeli těmito problémy. Naši zakladatelé si pamatují, jak jim práce nadřízené házely úkoly bez ptaní. Vzpomínají si, jak se během osobních rozhovorů cítili zneužívání. Rozhodli se to změnit — nejprve sami pro sebe, pak pro ostatní.

Začali jsme v roce 2021 s malou skupinou v Praze. Teď vedeme workshopy v pěti českých městech. A víte, co je zajímavé? Nikdy jsme se neprodávali jako „transformační řešení” nebo „revoluční přístup”. Prostě jsme učili lidi mluvit. Skutečně mluvit. A zafungovalo to.

Naši účastníci nejsou výjimečné osobnosti. Jsou to prodejci, lékaři, učitelé, rodiče — lidé, kteří chceli více kontroly nad svými rozhovory. A teď ji mají. Bez klišé, bez mindfulness meditací, bez pseudo-psychologie. Jen strukturované rámce, reálné cvičení a spoustu humor.

Účastníci workshopu cvičící asertivní komunikaci ve skupině

Jak to funguje

Čtyři pilíře naší metody

Nesnažíme se vás změnit. Chceme vám dát nástroje. Tady je, na čem se zaměřujeme.

Jasné vyjádření potřeb

Naučíte se formulovat své požadavky bez obcházení tématu. Řeknete, co chcete. Přímo. Bez zbytečného kontextu nebo omluv.

Strukturované zprávy

Máme ověřené šablony. Situace Pocit Potřeba Návrh. Jednoduchý vzor, který funguje v profesionálních i osobních rozhovorech.

Zvládání odporu

Druhá osoba se nebude vždy souhlasit. To je normální. Naučíme vás, jak zůstat klidní, když se věci komplikují. Jak trvat na svém bez ztráty sebekontroly.

Sebevědomí v konverzaci

Cvičíme hraní rolí. Pracujeme s vaší tělesnou řečí, tónem hlasu, dojatem. Postupně se budete cítit přirozeněji v situacích, které vás dřív děsily.

Naše metody

Co se v kurzu učíte

Není to teorie. Pracujeme s praktickými scénáři z vaší práce a osobního života.

Komunikační rámce

Konkrétní věty, kterými začít těžký rozhovor. Nejsou to robotické fráze — jsou to přírodní způsoby, jak říct to, co myslíte.

Role-playing cvičení

Hrajeme vaši nadřízenou, partnera, rodičů. Vytváříme autentické situace, aby jste měli šanci trénovat v bezpečném prostředí.

Analýza tělesné řeči

Jak se máte postavit. Jak se koukat do očí. Jak dýchat když jste nervózní. Tělo je právě tak důležité jako slova.

Domácí úkoly

Máte domácí zadání — skutečné situace z vašeho života, kde máte zkusit to, co jste se naučili. Pak to diskutujeme v skupině.

Sledování pokroku

Na začátku nastavíme, jaké situace vám dělají nejšpatší pocity. Na konci kurzu vidíme, jak se změnilo. Data, která opravdu stojí za něco.

Bezpečné prostředí

Nikdo vás nebudete soudit. Co se řekne v kurzу, zůstane v kurzu. Selhání je součást procesu — nikoli hanby.

Co se změní

Nebudete si magicky všechno líbit. Ale budete mít kontrolu nad svými rozhovory — a to je věc, která vás opravdu změní.

„Nikdy jsem si netroufla říct svému šéfovi, že nechci dělat jeho osobní úkoly. Myslela jsem, že mě vyhází. Po kurzu jsem to řekla a… nic se nestalo. Doopravdy. A teď má pro mě úctu, kterou předtím neměl.”

— Petra, 32, projektový manažer

Budoucnost

Kam chceme jít

Chceme, aby asertivní komunikace nebyla něco speciálního. Aby to byl stejně přirozený skill jako čtení nebo psaní. V České republice jsme počátkem — ale my věříme, že to, co děláme, změní způsob, jak se lidé spolu baví.

Expandujeme. Příští rok plánujeme kurzy v dalších městech. Chceme podcast, kde si lidi budou moct poslechnout příběhy jiných. Pracujeme na on-line verzi pro ty, kdo nemohou přijet do Prahy či Brna.

A nejdůležitější věc? Chceme, aby ti, co se s námi učili, to předávali dál. Pokud máte dítě, které se bojí říct „ne” — poučte ho. Pokud máte kolegu, který je neviditelný v jednáních — sdělte mu, co jste se naučili. Asertivní komunikace je nakažlivá. V tom dobrém slova smyslu.

Tým lidí diskutující asertivně v moderní kancelářském prostředí

Důležitá informace

Obsah tohoto webu je poskytován pouze pro informační a vzdělávací účely. Naše workshopy a materiály jsou určeny jako doplněk k vašemu osobnímu vývoji a profesionálnímu růstu. Jednotlivé výsledky se liší na základě vaší osobní angažovanosti, předchozích zkušeností a praktické aplikace naučených technik. Doporučujeme, abyste si v případě potřeby vyhledali profesionální poradenství u kvalifikovaných odborníků. Hlasitě Já s.r.o. není terapeut ani psycholog — jsme lektoři zaměření na praktické komunikační dovednosti.